[b]1.家長(zhǎng)監(jiān)督很重要：[/b]家長(zhǎng)要先學(xué)會(huì)怎么保護(hù)牙齒，然后再教孩子正確刷牙和日常護(hù)理的方法。家長(zhǎng)的監(jiān)督對(duì)于孩子的口腔衛(wèi)生非常重要。
[b]2.養(yǎng)成好習(xí)慣：[/b]每天至少刷兩次牙，每次至少兩分鐘，還要學(xué)會(huì)用牙線清潔牙縫。這樣才能把細(xì)菌和食物殘?jiān)�都趕走。
[b]3.飲食有講究：[/b]少吃高糖和高酸的食物，特別是不喝含糖飲料。培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量吃飯。
[b]4.定期檢查不可少：[/b]家長(zhǎng)要帶孩子定期（每3~6個(gè)月）去看牙醫(yī)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，早干預(yù)早治療。
  [b]5.氟化物來(lái)幫忙：[/b]用含氟牙膏刷牙，或者在牙醫(yī)指導(dǎo)下用氟化物漱口水，可以增強(qiáng)牙齒的抵抗力，防止細(xì)菌侵蝕。[b]窩溝封閉有必要[/b]
  新長(zhǎng)出來(lái)的磨牙可以做窩溝封閉，在牙齒表面形成保護(hù)層，隔離細(xì)菌和食物殘?jiān)�。不同年齡段有不同的最佳封閉時(shí)間，記得及時(shí)咨詢牙醫(yī)。
  [b]6.及時(shí)治療很重要：[/b]一旦發(fā)現(xiàn)蛀牙要馬上去看牙醫(yī)。早治療可以防止蛀牙變得更嚴(yán)重。
  [b]7.參與口腔健康活動(dòng)：[/b]多參加學(xué)校和社區(qū)的口腔健康教育活動(dòng)，了解更多保護(hù)牙齒的知識(shí)。
  青島市即墨區(qū)藍(lán)村衛(wèi)生院
  張淑芹