[b]1.家長監(jiān)督很重要：[/b]家長要先學會怎么保護牙齒，然后再教孩子正確刷牙和日常護理的方法。家長的監(jiān)督對于孩子的口腔衛(wèi)生非常重要。
[b]2.養(yǎng)成好習慣：[/b]每天至少刷兩次牙，每次至少兩分鐘，還要學會用牙線清潔牙縫。這樣才能把細菌和食物殘渣都趕走。
[b]3.飲食有講究：[/b]少吃高糖和高酸的食物，特別是不喝含糖飲料。培養(yǎng)良好的飲食習慣，定時定量吃飯。
[b]4.定期檢查不可少：[/b]家長要帶孩子定期（每3~6個月）去看牙醫(yī)，及時發(fā)現(xiàn)問題，早干預早治療。
  [b]5.氟化物來幫忙：[/b]用含氟牙膏刷牙，或者在牙醫(yī)指導下用氟化物漱口水，可以增強牙齒的抵抗力，防止細菌侵蝕。[b]窩溝封閉有必要[/b]
  新長出來的磨牙可以做窩溝封閉，在牙齒表面形成保護層，隔離細菌和食物殘渣。不同年齡段有不同的最佳封閉時間，記得及時咨詢牙醫(yī)。
  [b]6.及時治療很重要：[/b]一旦發(fā)現(xiàn)蛀牙要馬上去看牙醫(yī)。早治療可以防止蛀牙變得更嚴重。
  [b]7.參與口腔健康活動：[/b]多參加學校和社區(qū)的口腔健康教育活動，了解更多保護牙齒的知識。
  青島市即墨區(qū)藍村衛(wèi)生院
  張淑芹