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按摩

很多食物都能起到豐胸的效果 比如香蕉 木瓜 玉米,尤其以燕麥的效果最佳，本人用過。（佳樂家購買的散燕麥做粥，每天早上或晚餐食用）

其實用什么藥都沒你老公給你撫摩的好  我剛開始也很小 后來我老公經(jīng)常給我撫摩 后來真的大了 呵呵 不防試下

吃木瓜  豬蹄

第1招——夾書豐胸 招數(shù)詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次操練。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。 成效闡發(fā)：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。專家闡發(fā)，腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、特立胸部。 第2招——催眠豐胸 招數(shù)詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越特立”。成效闡發(fā):心理學(xué)家夸大，乳房直接保留著女人心理發(fā)展的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權(quán)更在于大腦對它的暗示。這類暗示與乳房的關(guān)系遠比咱們想像得密切，超過了乳房內(nèi)部的脂肪以及腺體的生理影響。 第3招——呼吸豐胸 招數(shù)詳解：盤腿端坐、兩腳底合攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；比及憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后，反復(fù)此動作5～10次。呼吸歷程中可以舒展上腹部，但小肚子一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過快或過慢。成效闡發(fā):正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此呼吸操練3月后，操練者胸部平均增大，同時腰部變瘦。 ◆飲食篇 第4招——青木瓜豐胸 招數(shù)詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用文火燉煮3小時，撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬季時略帶苦味，是正常現(xiàn)象，可安心食用。 成效闡發(fā)：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素以及維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進身板對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果最好。 第5招——酪梨豐胸 招數(shù)詳解：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃數(shù)量適宜，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。 成效闡發(fā)：臺灣第一美女蕭薔時常飲用這類酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽以及脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶以及核桃中含有的蛋白質(zhì)以及脂質(zhì)能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。 第6招——酒釀豐胸 招數(shù)詳解：酒釀加水?dāng)?shù)量適宜，微波2分鐘左右便可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次，效果更佳。 成效闡發(fā)：天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養(yǎng)師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其火酒身分也有助于改善胸部血液循環(huán)。 第7招——藥膳豐胸 招數(shù)詳解：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。 成效闡發(fā)：這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)闡發(fā)認為，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂；紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸進級到你滿意的狀態(tài)，同時還溫暖子宮提高受胎率。 ◆按摩篇 第8招——鞏固天然Bra 招數(shù)詳解：沐浴后，給全身涂上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大，反復(fù)20次，以鞏固頸部肌肉；用手由下往上，由外往內(nèi)將乳房往上晉升，再將按摩延長至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上晉升，按摩5分鐘左右。 成效闡發(fā)：促進血液循環(huán)，收緊頸部、胸部肌肉，鞏固人體天然Bra，令乳房凸起堅挺。 第9招——巧擇3種精油 招數(shù)詳解：選擇基礎(chǔ)油+伊蘭+天竺葵+玫瑰，從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置；從乳房中心位置打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置；在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作反復(fù)8～10次。 成效闡發(fā)：精油按摩刺激胸部細胞吸收精油身分，不僅有助豐胸，還能改善胸部屬垂、外擴現(xiàn)象，進而晉升胸部線條。 第10招——穴位針灸按摩 招數(shù)詳解：洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴、鎖骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側(cè)的少澤穴，或到專業(yè)中醫(yī)醫(yī)院進行針灸豐胸。 成效闡發(fā)：田麗那對傲人雙峰全拜中醫(yī)師多年來的針炙所賜。根據(jù)中醫(yī)學(xué)道理，按摩或針灸穴位能刺激腺體以及內(nèi)分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進乳房發(fā)育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養(yǎng)，以達豐胸功效。 第11招——沐浴水療按摩 招數(shù)詳解：沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后，趁著身板微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。 成效闡發(fā)：曾寶儀的豐胸方法之一就是沐浴時用水按摩胸部。短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養(yǎng)，提高拉力，促進其生長。利用水對胸部的打擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮，

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木瓜汁，最好了，豐胸美容是佳品。有一篇報道說；一位婦女因為乳腺疾病切去了胸部 ，因為常年喝木瓜汁竟然在原來的胸部里面又長出了新的胸芽，又長出了新的胸。

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我雖是男性，但是我覺得不管是藥物還是手術(shù)對身體產(chǎn)生的副作用還是蠻大的~ 這幾年出現(xiàn)的案例也不少
這幾年興起的養(yǎng)生之道，鄙人覺得還是可以借鑒的
  所謂藥補不如食補就是這個道理的
  很多食物都能起到豐胸的效果 比如香蕉 木瓜 玉米；許多植物的種子都有類似性激素的成分，能夠促進第二性征的發(fā)育，如花生、杏仁
  當(dāng)然做局部的運動和按摩也是相當(dāng)有效果的。 
  進行豐胸運動的同時，從日常飲食中多攝取豐胸食物，能助你取得事半功倍的效果