有沒有減肥成功的��？傳授幾招啊
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10 - 已解決[tag]減肥,沒有,傳授[/tag]有沒有聽說過《英杰瘦身聯(lián)盟》的？怎么樣��？本人想減肥，但又不想花大本錢去什么美容院做按摩，有沒有哪位姐妹成功減肥不反彈的？傳授一下心得��？最好是經(jīng)濟(jì)實(shí)惠點(diǎn)的��？呵呵
問題補(bǔ)充：我晚上吃很少的飯，吃完飯還出去散步運(yùn)動(dòng)，但是效果不是很明顯，兩個(gè)月才減四五斤，我還想再瘦十斤左右，節(jié)食效果太慢
問題補(bǔ)充：我晚上吃很少的飯，吃完飯還出去散步運(yùn)動(dòng)，但是效果不是很明顯，兩個(gè)月才減四五斤，我還想再瘦十斤左右，節(jié)食效果太慢
分享/轉(zhuǎn)發(fā) 提問者：嘿嘿小曼 時(shí)間：2011-8-7 16:10
網(wǎng)友回復(fù)
如果你是單純性肥胖的話可以參考一下我的經(jīng)驗(yàn)。針灸，按摩也是要你控制食量和飲水量配合的，包括吃減肥藥，喝減肥茶，減肥咖啡，減肥豆?jié){，辣椒膏，梳脂，推脂，運(yùn)動(dòng)，我都用過�，F(xiàn)在我是早起空腹一杯淡鹽水，半個(gè)小時(shí)后早餐，要多吃。中午，正常，不要太撐。晚飯，取消。如果覺得取消有困難可以用一根黃瓜或一個(gè)西紅柿代替。餓的時(shí)候不要喝水解決，不要喝啤酒，碳酸飲料，和含糖的飲料，不要吃小食品，少吃肉和煎炸的東西。盡可量保持挺胸，抬頭，吸腹的姿勢，多運(yùn)動(dòng)，主食最好改為粗糧，在家的時(shí)候要穿緊身的衣褲，多照可見全身鏡子。減肥藥左旋肉堿，酷秀，康柏斯，都是因人而異，都是抑制食欲。碧生源，膳通，排毒養(yǎng)顏膠囊都是排毒通便的，有一定依賴，可適當(dāng)輔助用些。在就是減肥的效果是堅(jiān)持出來的，僅供參考。 有的人瘦是遺傳，有的人瘦是天生，還有的是后天原因，減肥的同時(shí)，記得健康最重要！
回答者：米逗時(shí)間：2011-8-16 20:32
呵呵，很少有不反彈的。其實(shí)有點(diǎn)胖也沒什么呀，這是有“�！钡谋憩F(xiàn)才對(duì)呀，只要身體健康就好。
回答者：chen340時(shí)間：2011-8-16 15:11
總結(jié)了很多減肥成功人的的三條最寶貴的經(jīng)驗(yàn)：吃左旋肉堿，加大運(yùn)動(dòng)量，控制晚餐。到信息港黃頁看我的店鋪-吃遍天
回答者：河漢星流時(shí)間：2011-8-13 23:15
少吃多動(dòng)
回答者：beryl-love時(shí)間：2011-8-12 20:30
要先看你是屬于那種肥胖？是松弛還是肌肉型的！如果你是肌肉型的只有吸脂最快！
回答者：冰雪聰時(shí)間：2011-8-12 9:57
路過。。。。
回答者：即墨電信新興路營業(yè)廳時(shí)間：2011-8-11 10:9
聽我的，最管用的就是不要吃晚上飯，我現(xiàn)在已經(jīng)從過去的180斤跌到150斤了！
回答者：成杰廢金屬時(shí)間：2011-8-8 22:29
夏天到了，多吃點(diǎn)水果少吃點(diǎn)油炸食品、面食、油，吃完飯多出去散散步自然會(huì)瘦的！減肥是個(gè)長期的過程，不能急于求進(jìn)的哦
回答者：neweasy時(shí)間：2011-8-8 14:30
控制飲食，健康又不花錢！就是需要堅(jiān)持。
回答者：奇兵時(shí)間：2011-8-8 11:22
俺也想學(xué)
回答者：即墨京普太陽能時(shí)間：2011-8-8 8:37
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