拓展訓(xùn)練分為戶外拓展訓(xùn)練以及室內(nèi)拓展訓(xùn)練。室外拓展訓(xùn)練，顧名思義是在大自然的環(huán)境下所進(jìn)行的，而室內(nèi)拓展訓(xùn)練則是在室內(nèi)進(jìn)行，通過燈光、音樂等手段達(dá)到情景模擬培訓(xùn)。培訓(xùn)師設(shè)置的情景是可以讓所有的培訓(xùn)者能真正完全的融入到培訓(xùn)當(dāng)中，通過經(jīng)歷、思考以及分享達(dá)到目標(biāo)，分享之后，老師再給予分析和點(diǎn)評，將學(xué)員的一些想法提煉出來與實(shí)際生活想結(jié)合，幫助學(xué)員能更加深刻的感悟。

      室內(nèi)拓展訓(xùn)練也是室內(nèi)體驗(yàn)式培訓(xùn)，體驗(yàn)式培訓(xùn)是由MBA案例教學(xué)討論中發(fā)展而來的，它并不是使用單純的講課方式，而是讓學(xué)員們走出去，在一段時(shí)間內(nèi)參與各種游戲，做游戲并非僅僅是娛樂，讓學(xué)員能在游戲中獲得收獲才是本質(zhì)，游戲本身就是培訓(xùn)。

現(xiàn)如今很多公司在每年都會給學(xué)員進(jìn)行一次培訓(xùn)，讓這些時(shí)間緊湊、生活節(jié)奏過快、競爭激勵(lì)的精英能夠有良好的心理和身體。

      室內(nèi)培訓(xùn)相對于室外有很多優(yōu)點(diǎn)：在室內(nèi)的培訓(xùn)效果更為顯著，在室外容易收到外界的干擾；不論春夏秋冬、刮風(fēng)下雨都可以進(jìn)行；培訓(xùn)地點(diǎn)要求沒有那么苛刻，在會議室、賓館等地都可以進(jìn)行！