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        宏泰散打俱樂部的個人空間

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        關(guān)于即墨市少兒體質(zhì)鍛煉小篆2013/7/1 21:21:53

        少兒武術(shù)學(xué)習(xí)的目標(biāo)一是為了增強(qiáng)少兒的體質(zhì),通過對少兒進(jìn)行武術(shù)的教育,促進(jìn)少兒身心全面和諧健康的發(fā)展;
        二是為了感受并傳承中華傳統(tǒng)文化之一武術(shù)的魅力,培養(yǎng)少兒對武術(shù)的興趣。少兒武術(shù)教育的內(nèi)容
        教學(xué)內(nèi)容的選擇必須要基于少兒武術(shù)教育的目標(biāo),所以在綜合分析各種武術(shù)教學(xué)內(nèi)容時要充分考慮到既要立足于少兒生理發(fā)育、心理發(fā)展的特點(diǎn),又要考慮到讓少兒充分感受到作為中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化之一的武術(shù)的魅力。武術(shù)有其自身的規(guī)則和類別,本人參照全國體育教材委員會最新編寫的《中國武術(shù)教程》
        中武術(shù)運(yùn)動形式的分類,擬出少兒武術(shù)教學(xué)內(nèi)容的分類。
        少兒武術(shù)教學(xué)以個體為主,所以應(yīng)當(dāng)著重考慮單練的問題。其中單練中的拳術(shù),按照流派又有長拳、太極拳、南拳等若干分類。然而萬變不離其宗,任何一項(xiàng)分類中都有其不可缺少的最基礎(chǔ)的東西。拳術(shù)有拳術(shù)的基本功,器械有器械的基本
        功。在以強(qiáng)身健體為目的的武術(shù)中,對于身體而言,分類再多也基本上離不開手、
        臂、腿、腳等有限幾個身體部位。
        根據(jù)少兒生理、心理成長發(fā)育的特點(diǎn),處于這個時期的少兒的大腦神經(jīng)細(xì)胞興奮性容易擴(kuò)散,
        注意力集中時間短;肌肉含水分多,
        蛋白質(zhì)和無機(jī)鹽多,富于彈性,肌肉主要呈縱向發(fā)展,伸展性好,活動范圍大,韌帶容易拉長形,而且肌肉相對比較柔嫩,力量較弱,耐力差,易疲勞等諸多因素使其不可能具備長時間、高強(qiáng)度的體質(zhì)來完成長套路,高強(qiáng)度的武術(shù)練習(xí),只能選擇短時間、低強(qiáng)度的運(yùn)動,即短套路。但是由于少兒武術(shù)尚未有像中小學(xué)武術(shù)、高校武術(shù)那樣有專門的武術(shù)套路,所以短套路的來源只能是武術(shù)教育工作者們在研究教學(xué)武術(shù)基本功的實(shí)踐基礎(chǔ)上,努力的創(chuàng)編,補(bǔ)充,直到完善
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        全天托管班:早8:00-11:20舞蹈中國舞考級,爵士舞
          中午12:30-2:30午睡
        下午2:40-4:40武術(shù)套路、兵器(刀書、棍術(shù))。散打訓(xùn)練、軍警擒拿
        5:00-5:30活動時間
        5:40家長接回
        暑假住宿托管班:早 6:00起床
        6:20-6:50吃早餐
        7:00-11:20暑假作業(yè)文化課專業(yè)輔導(dǎo)
        中午11:30-12:20豐富營養(yǎng)午餐
        12:30-2:30午睡
        下午2:40-4:40武術(shù)套路、兵器(刀書、棍術(shù))。
        5:00-5:30點(diǎn)心水果時間
        6:00-7:00營養(yǎng)晚餐時間
        5:40-6:40電視、休息時間
        7:00-9:00散打訓(xùn)練、軍警擒拿
        總館地址:泰山一路紅妮集團(tuán)北50米(雙星店三樓)
        城南分館:城南小學(xué)北80米(星海藝校院內(nèi))
        城北分館:北安下疃村中心街道
          聯(lián)系方式QQ371594881 電話:15820084178 周教練
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