[size=4]1[/size][size=4]、早晚用含氟牙膏刷牙牙菌斑是產(chǎn)生齲齒的主要原因，它含有大量的細菌，與食物中的糖分或淀粉發(fā)生化學(xué)作用產(chǎn)生酸。久而久之，牙釉質(zhì)被酸破壞，形成小的齲斑，進而形成牙洞，即齲齒。而牙膏中的氟化物能幫助牙齒利用唾液中的礦物質(zhì)，修補被菌斑酸侵蝕的牙齒。刷牙時，要清潔每個牙面，甚至唇面、舌面、咬合面。注意:應(yīng)每3個月更換一次牙刷，因為牙刷容易滋養(yǎng)細菌引發(fā)感冒。[/size]
[size=4]2、定期進行口腔檢查牙醫(yī)建議你至少一年進行一次全面的口腔檢查，因為不少口腔疾病都是慢性的，當我們開始感覺口腔不適，可能問題已相當嚴重。[/size]
[size=4]3、少吃甜品和含糖飲料應(yīng)盡量少吃甜品和含糖飲料，特別是晚上睡覺前，如果你愛好在餐間吃零食，建議選擇松脆的蔬菜(如胡蘿卜、芹菜)、普通的爆米花、不含糖餅干、低脂點心、不加糖的酸奶等。果汁或果汁飲料因為帶有糖或酸性，也會引起齲齒和牙齒過敏。[/size]
[size=4]青島市即墨區(qū)藍村衛(wèi)生院[/size]
[size=4]夏一[/size]