1. 遠(yuǎn)離噪音污染：看電視、聽音樂音量不宜過大，避免長時間置身于KTV、游樂場等高分貝設(shè)備、煙花爆竹聲等環(huán)境中。
  2. 科學(xué)使用耳機(jī)：嘈雜環(huán)境中戴耳機(jī)會不自主調(diào)高音量，加劇聽力損傷，因此，要在安靜環(huán)境中聽音樂。音量不超過60%，每天使用不超過60分鐘。必須戴耳機(jī)時，優(yōu)選頭戴耳機(jī)，以減少對耳道的直接壓迫，避免入耳式耳機(jī)損傷鼓膜。
  3. 防止異物入耳：教育孩子勿將小珠子、豆子等塞入耳道，若發(fā)生異物入耳，立即就醫(yī)處理。不要用棉簽、發(fā)卡等硬物掏耳。耳垢過多時需由專業(yè)醫(yī)生清理。
  4. 正確擤鼻涕，預(yù)防中耳炎：擤鼻涕時單側(cè)交替輕擤，避免同時捏住兩側(cè)鼻孔用力擤，以防病菌進(jìn)入中耳。感冒或鼻炎期間，密切關(guān)注孩子是否出現(xiàn)耳痛、耳悶等癥狀。
      5. 游泳洗澡防進(jìn)水：游泳時佩戴硅膠耳塞，洗澡后可用棉球輕沾外耳道擦干。若耳朵進(jìn)水，側(cè)頭單腳跳排出水分，切勿用棉簽深入掏挖。 
    6. 定期聽力檢查：建議每學(xué)期為孩子進(jìn)行一次簡易聽力測試（如耳語檢測）。若孩子出現(xiàn)注意力不集中、頻繁調(diào)高音量或語言發(fā)育遲緩，及時就醫(yī)篩查。 
    青島市即墨區(qū)藍(lán)村衛(wèi)生院 
    張淑芹 
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