1. 遠離噪音污染看電視、聽音樂音量不宜過大，避免長時間置身于KTV、游樂場等高分貝設備、煙花爆竹聲等環(huán)境中。
2. 科學使用耳機嘈雜環(huán)境中戴耳機會不自主調高音量，加劇聽力損傷，因此，要在安靜環(huán)境中聽音樂。音量不超過60%，每天使用不超過60分鐘。
必須戴耳機時，優(yōu)選頭戴耳機，以減少對耳道的直接壓迫，避免入耳式耳機損傷鼓膜。3. 防止異物入耳教育孩子勿將小珠子、豆子等塞入耳道，若發(fā)生異物入耳，立即就醫(yī)處理。不要用棉簽、發(fā)卡等硬物掏耳。耳垢過多時需由專業(yè)醫(yī)生清理。
4. 正確擤鼻涕，預防中耳炎，擤鼻涕時單側交替輕擤，避免同時捏住兩側鼻孔用力擤，以防病菌進入中耳。感冒或鼻炎期間，密切關注孩子是否出現(xiàn)耳痛、耳悶等癥狀。
5. 游泳洗澡防進水游泳時佩戴硅膠耳塞，洗澡后可用棉球輕沾外耳道擦干。若耳朵進水，側頭單腳跳排出水分，切勿用棉簽深入掏挖。
6. 定期聽力檢查建議每學期為孩子進行一次簡易聽力測試（如耳語檢測）。若孩子出現(xiàn)注意力不集中、頻繁調高音量或語言發(fā)育遲緩，及時就醫(yī)篩查。
青島市即墨區(qū)藍村衛(wèi)生院
陳成偉