[color=#333333]    [size=4]  糖尿病的發(fā)病機制是胰島素抵抗和胰島素分泌相對不足引起的血糖升高，高血壓是高鹽飲食和家族遺傳所影響的，二者飲食控制很重要。[/color][/size][size=4][color=#333333]指導建議如下：[/color][/size]
[size=4][color=#333333]1.建議此類患者低鹽低脂飲食，多吃蔬菜，保持大便通暢，充足睡眠，心態(tài)平和情緒穩(wěn)定，有助于血壓的穩(wěn)定的。[/color][/size]
[size=4][color=#333333]2.糖尿病患者建議低糖飲食，應該平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養(yǎng)。建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面作為主食，但都的注意量。[/color][/size]
[size=4][color=#333333]青島市即墨區(qū)藍村衛(wèi)生院[/color][/size]
[size=4][color=#333333]史玉龍[/color][/size]