在平時生活中有許多食物會影響到孩子的智力，甚至會讓孩子變得智力低下，家長們要多注意孩子的飲食問題。智力低下的飲食應該注意些什么呢? 家長在食物的選擇上，可適當多吃以下食品：
[b]  以下是改善智力低下的飲食推薦：[/b]
  1、魚類魚肉脂肪中含有ω-3脂肪酸，有助于健腦。吃魚還有助于加強神經(jīng)細胞的活動，從而提高學習和記憶能力。
  2、核桃和芝麻核桃和芝麻可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸，可排除血管中的雜質(zhì)，提高腦的功能。
  3、全麥制品和糙米糙米中含有多種維生素(特別是維生素B1)，對于提高認知能力至關重要。
  4、雞蛋雞蛋中所含的蛋白質(zhì)是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A、D、B等，對大腦發(fā)育有益。
  5、菠蘿、檸檬、香蕉菠蘿中富含維生素C和重要的微量元素錳，對提高人的記憶力有幫助;檸檬可提高人的認知能力;香蕉可向大腦提供重要的物質(zhì)酪氨酸，可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人的創(chuàng)造能力。
  合肥仁愛中醫(yī)醫(yī)院專家提示：希望以上改善智力低下的飲食介紹對家長有幫助，生活中發(fā)現(xiàn)孩子有智力低下癥狀后，應及時前往當?shù)蒯t(yī)院就診，不要耽誤了病情希望孩子早日康復!