檸愛鮮榨果汁偷偷告訴你，這樣做果汁營養(yǎng)會更高
  很多人喜歡喝[url=http://www.ningaigz.com]鮮榨果汁[/url]，因為這樣的果汁好喝且營養(yǎng)，但你的果汁中的營養(yǎng)真的有你想的那么高嗎?答案當(dāng)然是“正確的做法才會與你想象的高價值營養(yǎng)果汁相符合”，那么怎么去做這樣一杯高營養(yǎng)價值的果汁呢?qq:2103227768
  首先第一步：材料選取
  1、機(jī)器選�。�
  自制蔬果汁最好選用安全的生機(jī)蔬果食材，最好是果汁專用榨汁機(jī)。
  2、水果選取：
  選取自己喜歡的新鮮、果汁飽滿的水果。
  其次第二步：清洗材料
  1、機(jī)器清洗：
  榨汁機(jī)一定要清洗干凈，可以用適當(dāng)?shù)柠}水，取得較好的殺菌效果。
  2、水果清洗：
  水果清洗，去皮，有機(jī)蔬果可以不用去皮，營養(yǎng)價值會更高一些。如：柑橘、檸檬、鳳梨、奇異果等。但如果不是的話，就一定要去皮。
  再者第三步：榨汁技巧
  1、材料準(zhǔn)備：
  先把準(zhǔn)備好的材料放進(jìn)榨汁機(jī)，配上有菌酸奶(可跟個人愛好選取)，放入自己喜歡的調(diào)料及自己想要的樣式。
  2、榨汁啟動：
  如果杯形榨汁機(jī)的話可在其鮮榨過程中均勻搖晃，使配料與汁更加勻和。
  3、喜好添加：
  榨汁完成后，倒入杯中，可放入自己喜歡的配料，即可飲用。
  榨汁會損失營養(yǎng)成分，主要是損失維生素和抗氧化成分。哪怕是榨了之后馬上就喝也是如此。今天就教給大家怎么樣去做一杯喜歡且營養(yǎng)價值高的果汁。你get了嗎?