Post By：2013/5/22 20:23:04
[tag]戶外,好處,運動[/tag][size=4][color=black] 參加戶外運動的好處？答案是：多多多�。r尚又健身，在這個喚醒健康的時代，戶外運動已不單單是老板們的“[/size]貴族運動”，它已經(jīng)融入我們的生活，在一次偶然的同事交流中，才知道即墨戶外登山運動協(xié)會已經(jīng)應(yīng)運而生，真慶幸有這么個組織成立，它能讓越來越多的熱愛大自然，愛好運動，時尚健康的人群也能加入其中，而今一個時尚的運動方式在你我身邊慢慢成型。[/color]
[size=4][color=black]戶外運動主要包括徒步旅游、登山、徒手攀登、野外露營、定向越野、速降、溯溪等。這種回歸大自然、遠(yuǎn)離城市喧囂的生活方式是人們物質(zhì)生活水平提高后不可阻擋的，在尋找快樂的同時征服自我，是一種時尚性的運動。據(jù)有關(guān)資料的不完全統(tǒng)計，加入到戶外運動這一行列的，北京已有80[/size]多萬人，廣州達(dá)100多萬人，深圳僅注冊的就有100多萬人，在去年的暨大就有200多人參與其中。他們有著一股“驢子”精神，常常以“驢子”自稱。[/color]
[color=black][size=4]戶外為什么這么吸引人們的參與呢？[/color][/size]
[size=4] Because [/size][color=black][size=4]戶外運動有四大好處：
[/color][/size][size=4][color=black] [/size][color=red]一是看風(fēng)[/color][color=red]景。[/color]離開了滿是高樓大廈的城市，懷著恬靜的心情步入大自然的懷抱，看到的是藍(lán)天白云，青山綠水，一眼望去，一片生機盎然的景象。
[/color] [color=red]二是健身。[/color]戶外運動是一項特殊的體育運動，它所消耗的體力和精力均較大，是一種比較好的強身健體的方式；
[color=red]三是交朋友。[/color]戶外運動是眾多隊員共同攜手完成的，需要隊員有團(tuán)隊精神，同甘共苦，朝同一目標(biāo)邁進(jìn)，不分年齡，不分職業(yè)；
[size=4][color=black] [/size][color=red]四是心情好。[/color]戶外運動可減輕工作上、學(xué)習(xí)上的壓力，忘卻煩惱，百納大川的浩瀚之氣能克服身心狹隘等心理問題，使你的心胸開闊，“宰相肚里好撐船”，不至于像冰棱柱一樣脆弱，進(jìn)而在新工作、學(xué)習(xí)中得心應(yīng)手，新挑戰(zhàn)中游刃有余。[/color]
[color=black][size=4]當(dāng)然，大自然在帶給你快樂和健康的同時，也充滿了各種各樣危險和不確定因素。因此，必須注意出行安全。安全因素是登山等戶外運動的前提。這個運動絕不是冒險和探險，沒有安全保障的項目是絕對不能做的，沒有安全把握的路徑絕對不能涉險。[/color][/size][size=4][color=black]
[/size]研究表明：經(jīng)常參加戶外活動的人，在運動的時候體內(nèi)會分泌一種荷爾蒙，讓人身心感覺愉悅，先不說健康就是本錢，難道你不想自己快樂嗎？難道我們的生活就只是整天呆在學(xué)校，呆在電腦前嗎？[/color]
[color=#ff00ff][size=4]當(dāng)然不是，加入戶外登山協(xié)會，參加戶外運動，成為快樂的一族吧�。砗臀覀円黄痼w驗戶外運動的極致誘惑吧！[/color][/size]
